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養(yǎng)老院為什么倡導(dǎo)老年人游泳
養(yǎng)老院是為老年人提供醫(yī)療保健的優(yōu)質(zhì)機(jī)構(gòu),它提供一個(gè)24小時(shí)呼叫和護(hù)理軟件系統(tǒng),集護(hù)理、醫(yī)療、保健和娛樂于一體,它為老年人提供了一個(gè)安全、舒適的生活環(huán)境,接下來小編將去介紹養(yǎng)老院為什么倡導(dǎo)老年人游泳。
由于年齡較大,老年人的血液循環(huán)不如年輕時(shí),游泳可以促進(jìn)老年人的血液循環(huán),有助于心血管系統(tǒng)的健康,預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病。
在水中,老年人需要更多的呼吸力量,從而間接鍛煉老年人的呼吸系統(tǒng),改善老年人的心肺功能,減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生,預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。
長時(shí)間游泳的老年人很少骨質(zhì)疏松,游泳可以激活骨組織,預(yù)防骨骼疾病。
日本的老年人被認(rèn)為是世界上長壽的人,養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn),日本的老人特別喜歡游泳,老年人在水中健身鍛煉效果較好,所謂的“水療法”可能是日本老人長壽的秘訣。